රෝගය වැළැක්වීම විශ්වාසදායක නොවේද? අපි දේවල් පැහැදිලි කරනවා!

වැඩි සෞඛ්‍යයක් අවශ්‍ය ඔබ සැමට නිර්දේශයක් දීමට මම උත්සාහ කරමි. ඔබට විශ්වාස නැතිනම්, ඔබ වෙනුවෙන් සමහර නිෂ්පාදන උත්සාහ කර ඒවා ක්‍රියාත්මක වූ ආකාරය මට දන්වන්න.

මා මෙම නිෂ්පාදන නිර්දේශ කරන්නේ ඇයි?

සෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් තෝරා ගැනීමට බොහෝ නිෂ්පාදන තිබේ. හොඳ, බොහෝ අමුද්‍රව්‍ය ඇති සහ මිනිසුන්ට ගත හැකි ආරක්ෂිත නිෂ්පාදන රාශියක් ඔබට හමුවනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, සෞඛ්‍ය වෙළඳපොළේ අනෙක් කොටස ද එතරම් හොඳ නැත. ඉතා නරක නිෂ්පාදන බොහොමයක් තිබේ. එතරම් හොඳ නොවන, අවම වශයෙන් ගුණාත්මක බවින් යුත් බොහෝ නිෂ්පාදන ඔබ සොයා ගනු ඇත.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්ප සඳහා මගේ නිර්දේශ මෙන්න: 1. ජලය. 2. පළතුරු. 3. ධාන්ය පාන්. 4. කිරි (සහ සෝයා කිරි). 5. එළවළු. 6. මාළු. 7. ප්‍රෝටීන් අතිරේක. 8. ප්‍රෝබියොටික් අතිරේක. 9. ප්‍රතිජීවක. 10. ඔමේගා 3 සහ 6, සහ අනෙකුත් ක්ෂුද්‍ර පෝෂක. 11. bs ෂධ පැළෑටි. 12. පෝෂණ යීස්ට් (පරිවෘත්තීය හා ශක්තිය වැඩි කිරීමට). 13. කාබනික ආහාර. 14. විටමින් ඒ, බී 12, ඩී, ඊ සහ කේ 15. අඩු මේද, අධික ප්‍රෝටීන් සහ එළවළු සහ පලතුරු ගොඩක් සහිත හොඳ ආහාර වේලක්. 16. නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම. 17. ඔබ ක්‍රීඩාවක් කළත් නැතත් සෑම විටම ක්‍රියාශීලී වීම. 18. ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලී වීම, නමුත් ඔබට අවශ්‍ය තරම් නොවීම, ඕනෑවට වඩා ක්‍රීඩා නොකිරීම. 19. හොඳ නින්දක් ලබා ගැනීම.

වත්මන් ශ්‍රේණිගත කිරීම්

Miracle

Mick Zamora

Miracle දැනට අභ්‍යන්තර නිර්දේශයක් ලෙස සැලකේ, නමුත් මෑතකදී දැනුවත්භාවය ලැව් ගින්නක් මෙන් වර්ධනය වෙමි...