Mniej stresu - Eksperci ujawniają niewiarygodne wyniki

Ta strona została zaktualizowana: 2018-07-19

Istnieje wiele rodzajów stresu, ale najczęstsze z nich to te, które odczuwasz, gdy jesteś zestresowany. Dla przeciętnego człowieka stres jest czymś bardzo regularnym i normalne jest, aby go doświadczyć. Prawdopodobnie myślisz, że stres jest zły, ale często jest odwrotnie. Niektóre osoby doświadczają znacznie więcej stresu niż inne. I jest normalne, że niektórzy ludzie nieustannie się boją lub martwią, podczas gdy inni mniej się martwią i są szczęśliwsi. Ale błędem jest zakładanie, że tylko dlatego, że ktoś odczuwa duży stres, jego życie jest w jakikolwiek sposób gorsze niż życie kogoś, kto nie ma takiego poziomu stresu. Głównym powodem, dla którego ludzie mogą odczuwać duży stres, jest fakt, że po prostu wykonują swoją pracę. Widzisz ludzi biegających o wiele częściej niż myślisz. Często są w pracy i będą pracować jeszcze więcej, często bez przerwy. Może to naprawdę spowodować, że poziom stresu wymknie się spod kontroli. Nie to wskazują badania. W rzeczywistości badania wskazują, że bardziej skuteczne jest uzyskanie odrobiny ulgi przy niektórych czynnościach relaksacyjnych niż wykonywanie pracy przez wiele godzin.

Ideą medytacji jest łagodzenie stresu i depresji.

Nasze ostatnie testy

CalMax

CalMax

Mick Zamora

Jeśli rozmowa dotyczy CalMax ze stresem, nieuchronnie czyta się także o CalMax - dlaczego? Jeśli cz...