ჯანმრთელობის და შედეგები - აშშ-ს ექსპერტების ანგარიშები...

ვცდილობ ყველას მივცე რეკომენდაცია, ვისაც მეტი ჯანმრთელობა სურს. თუ არ ხართ დარწმუნებული, სცადეთ რამდენიმე პროდუქტი საკუთარი თავისთვის და გაცნობეთ როგორ შეიმუშავეს ისინი.

რატომ გირჩევთ ამ პროდუქტებს?

უამრავი პროდუქტი უნდა აირჩიოთ, როდესაც ჯანმრთელობა ეხება. თქვენ ნახავთ უამრავ პროდუქტს, რაც კარგია, რომ ბევრი ინგრედიენტია და უსაფრთხოა ხალხის ათვისება. ამასთან, ჯანმრთელობის ბაზრის სხვა ნაწილი ასევე არც თუ ისე კარგია. უამრავი ყალბი პროდუქტია, რაც ძალიან ცუდია. თქვენ ნახავთ ბევრ პროდუქტს, რომლებიც არც ისე კარგია, ყოველ შემთხვევაში, ხარისხობრივად.

აქ მოცემულია ჩემი რეკომენდაციები ჯანსაღი ალტერნატივის შესახებ: 1. წყალი. 2. ხილი. 3. მთელი მარცვლეული პური. 4. რძე (და სოიოს რძე). 5. ბოსტნეული. 6. თევზი. 7. ცილოვანი დანამატები. 8. პრობიოტიკური დანამატები. 9. ანტიბიოტიკები. 10. ომეგა 3 და 6, და სხვა მიკროელემენტები. 11. მწვანილი. 12. საკვები საფუარი (მეტაბოლიზმისა და ენერგიის გასაძლიერებლად). 13. ორგანული საკვები. 14. ვიტამინები A, B12, D, E და K. 15. კარგი დიეტა უცხიმო, მაღალი ცილის, უამრავი ბოსტნეულითა და ხილით. 16. რეგულარული ვარჯიში. 17. ყველა დროის აქტიური იყავი, სპორტს თამაშობ თუ არა. 18. იყავი ფიზიკურად აქტიური, მაგრამ არა იმდენი, რამდენიც გინდა, ძალიან ბევრს არ თამაშობ. 19. კარგი ძილი.

მიმდინარე რეიტინგები

Miracle

Mick Zamora

Miracle გაკეთებული ითვლება Insider რეკომენდაცია, მაგრამ ბოლო დროს ცნობიერების იზრდება, როგორიცაა Wi...