Aumentar la testosterona > Imágenes de antes y después reveladas | ¡Evitar errores!

Tratamiento natural de testosterona baja

Hay algunas maneras de aumentar naturalmente la testosterona, pero la más popular es una dosis alta de creatina. Muchas personas toman creatina para su rutina de entrenamiento con pesas y obtienen resultados mucho mejores que las personas que no toman creatina. (Además de la creatina, muchas personas toman L-teanina por sus efectos estimulantes del cerebro. Algunas investigaciones muestran que la L-teanina puede ser el "segundo" refuerzo de testosterona; sin embargo, los efectos son solo temporales y es mejor tomar L- teanina con un suplemento de testosterona en dosis bajas.) Para obtener mejores resultados, tome su creatina con alimentos o bebidas antes, durante y después de sus entrenamientos. Si va a recorrer una gran distancia, debe tener uno o dos días de recuperación con dosis bajas de creatina.

Creatine se produce en los músculos y luego se toma en forma de polvo. Este suplemento funciona al aumentar la descomposición de la grasa y puede brindarle una mejor recuperación y crecimiento muscular. Creatine se absorbe fácilmente, por lo que su cuerpo puede almacenarla. Si está tomando un suplemento de testosterona, la dosis es lo suficientemente baja como para darle un buen entrenamiento, pero si está tomando L-teanina, su cuerpo absorberá la L-teanina de manera más eficiente, y entonces es mucho más fácil para la L- teanina para convertirse en los niveles más altos de testosterona.

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