Krankheit vermeiden wirkt am besten? Wissenschaftler berichten

Ich versuche, allen, die mehr Gesundheit wollen, eine Empfehlung zu geben. Wenn Sie sich nicht sicher sind, probieren Sie einige Produkte selbst aus und lassen Sie mich wissen, wie sie funktioniert haben.

Warum empfehle ich diese Produkte?

Wenn es um Gesundheit geht, stehen viele Produkte zur Auswahl. Sie werden viele Produkte finden, die gut sind, viele Inhaltsstoffe enthalten und für die Menschen sicher sind. Der andere Teil des Gesundheitsmarktes ist jedoch auch nicht so gut. Es gibt viele gefälschte Produkte, die sehr schlecht sind. Sie werden viele Produkte finden, die nicht einmal so gut sind, zumindest in der Qualität.

Hier sind meine Empfehlungen für gesunde Alternativen: 1. Wasser. 2. Obst. 3. Vollkornbrot. 4. Milch (und Sojamilch). 5. Gemüse. 6. Fisch. 7. Proteinergänzungen. 8. Probiotische Ergänzungen. 9. Antibiotika. 10. Omega 3 & 6 und andere Mikronährstoffe. 11. Kräuter. 12. Ernährungshefe (zur Steigerung von Stoffwechsel und Energie). 13. Bio-Lebensmittel. 14. Vitamine A, B12, D, E und K. 15. Eine gute Ernährung mit wenig Fett, viel Protein und viel Gemüse und Obst. 16. Regelmäßige Bewegung. 17. Immer aktiv sein, egal ob Sie Sport treiben oder nicht. 18. Körperlich aktiv sein, aber nicht so viel wie Sie wollen, nicht zu viel spielen. 19. Guten Schlaf bekommen.

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