поддържане на здравето, какво представлява? Всички факти и снимки

Опитвам се да дам препоръка на всички вас, които искате повече здраве. Ако не сте сигурни, опитайте някои продукти за себе си и ме уведомете как се получиха.

Защо препоръчвам тези продукти?

Има много продукти, от които да избирате, що се отнася до здравето. Ще намерите много продукти, които са добри, съдържат много съставки и са безопасни за приемане от хората. Другата част от здравния пазар също не е толкова добра. Има много фалшиви продукти, които са много лоши. Ще намерите много продукти, които дори не са толкова добри, поне по качество.

Ето моите препоръки за здравословни алтернативи: 1. Вода. 2. Плодове. 3. Пълнозърнест хляб. 4. Мляко (и соево мляко). 5. Зеленчуци. 6. Риба. 7. Протеинови добавки. 8. Пробиотични добавки. 9. Антибиотици. 10. Омега 3 и 6 и други микроелементи. 11. Билки. 12. Хранителна мая (за засилване на метаболизма и енергията). 13. Биологични храни. 14. Витамини A, B12, D, E и K. 15. Добра диета с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на протеини и много зеленчуци и плодове. 16. Редовни упражнения. 17. Бъдете активни през цялото време, независимо дали спортувате или не. 18. Да сте физически активни, но не толкова, колкото искате, да не играете твърде много. 19. Добър сън.